En mi consulta de psicólogo en Gijón, trabajo casos como este:
Muchas veces creemos que, si las cosas no nos salen bien, es “porque no nos hemos esforzado lo suficiente”, que la culpa es nuestra, que somos unos vagos y nos sentimos inútiles.
Te comparas con tu entorno, todos ellos han ido consiguiendo sus metas y tú no logras despegar.
En las redes no dejas de ver triunfadores que han “luchado” por sus sueños y por eso los han logrado.
Meritocracia:
Hablan de meritocracia: “los puestos y recompensas en la sociedad deben ser otorgados en función del mérito y el esfuerzo individual, más que por la herencia, la fortuna o el origen social”.
Empiezas a sentirte con ansiedad, depresión, autoestima baja, porque el no poder conseguir tus metas es culpa tuya por no saber qué hacer, cómo o cuanto más debes de esforzarte…
Sientes que necesitas ayuda de un profesional.
Has estado tanto tiempo rindiendo al máximo, dando lo mejor de ti, sin tener resultados, que empiezas a no tener ganas de nada, sólo quieres acurrucarte en la cama y que el día pase.
Esto hace que te sientas peor por no pelear contra la vagancia y no seguir luchando. Se refuerza la idea de que eres un holgazán y te sientes culpable.
¿Pero es real?
Déjame decirte que es injusto:
La comparación que haces con tu entorno sólo te muestra lo fabulosos que son los demás, pero no te muestra cómo esa gente ha sido ayudada por su familia, con dinero, con apoyo moral, con tuppers para que no tuvieran que cocinar.
Si crees que son más capaces, plantéate que igual, gracias a ese entorno en el que se han criado han podido centrarse en estudiar, han tenido un entorno familiar que les han reforzado.
Tú, probablemente, has tenido que cargar con más de lo que te ha correspondido para tu edad.
Piensa que las redes sociales mienten ofreciendo realidades maravillosas que luego no son ciertas.
Date cuenta de que no estás siendo justo contigo, que tienes que cuidarte y quererte y aprender de esa avalancha de emociones negativas que te están sobrepasando.
Hay muchas medias verdades en nuestra sociedad que se promocionan reales. Te invito a descubrir conmigo tus capacidades y las falsas creencias que te limitan y te hacen sentir mal.
Me llamo Nacho Maquinay, soy psicólogo en Gijón, ¿Me dejas ayudarte?
