Soy Nacho Maquinay, psicólogo en Gijón y en mi consulta veo gente que acaba desarrollando malestar, que acaba en problemas psicológicos por tener miedo a la muerte:
Tengo miedo a la muerte y evito pensar en ella.
Puede que un familiar haya fallecido recientemente o que tengas a alguien cercano enfermo, o ni siquiera eso, simplemente es un tema, que al pensar en él, te genera un malestar tan grande que, si pensamientos relacionados te aparecen por la cabeza, automáticamente los eliminas.
Pensar en la muerte puede hacer que se acerque a ti o aquellos a los que quieres, así que es mejor evitar el tema, y si además realizo alguna acción que proteja a los que quiero, pues mejor, así la alejo.
“¿Quién quiere pensar en la muerte? Hay que ser un poco idiota para pensar en ella, con lo bonita que es la vida”.
“Pensar en la muerte me pone triste y yo no quiero estar triste”.
“Me da mal rollo hablar de ella”.
Suponer que si hablas de la muerte la estas llamando, es creer que se tiene algún tipo de control sobre el destino y usando un poco el humor: Si tienes control sobre el destino, ¡Piensa en que te va a tocar la lotería! A ver si con esa capacidad que tienes, evitas la muerte y además te haces millonario.
Afrontar la muerte
El temor a la muerte, a lo que hay después, a lo desconocido es normal, pero cuando este temor se convierte en algo que desarrolla o mantiene patologías, ahí surge el problema.
En mi consulta trabajaremos el temor a la muerte, mediante la comprensión, la aceptación del ciclo de la vida y la ansiedad que se percibe ante ella.
Soy Nacho Maquinay, psicólogo en Gijón. ¿Me dejas ayudarte?
